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皆さんお久しぶりです。

ハヤカンです。

暑いですね。梅雨ですが雨の日が少ないことが救いです。
夏バテしないように沢山食べてます。
お陰で夏バテはしていませんが肥えています。

最近運動をさぼっています。
ジムもしばらく行っていません。

食べる量は減らないので動く量を増やしたいと思います。


夏バテ、夏風邪に気を付けましょう。
では。